อาหารที่มีสารอาหารประเภทไขมันดีมีอะไรบ้าง ความรู้ทั่วไปเรื่องการดูแลสุขภาพและร่างกาย อาหารที่มีไขมันดีจะมีอยู่จำนวนไม่น้อย แต่ที่ทางเว็บไซต์อยากแนะนำให้ทาน จะมีดังต่อไปนี้ 1.ปลาทะเลน้ำลึก 2.อะโวคาโด 3.น้ำมันมะกอก 4.น้ำมันจากเมล็ดฟักทอง 5.อัลมอนด์ 6.หอมหัวใหญ่ นอกจากนี้ยังสามารถพบไขมันดีได้ในถั่วประเภทต่างๆ เช่น แมคคาเดเมีย พิสตาชิโอและน้ำมันต่างๆ